檢查自己是否心裡有恨惡某一人的心，人若恨他的弟兄，他到如今還是在黑暗裡，也不知道要往哪裡去，因為黑暗叫他的眼睛瞎了。約翰說，若有人犯罪，在父那裡有一位中保耶穌基督，他為我們作了挽回祭，叫我們的心得以自由，可以遵守他的命令。
承認自己的真實狀況，才能真實的來到主面前尋求祂的幫助。因為靈有受傷，因為心有軟弱，知道不能靠自己，唯有靠耶穌，才能醫治靈裡的傷痕，使心再次堅強，以至能愛弟兄，這一切不是自己做的，是因為愛耶穌，被祂的愛充滿，才有能力去愛人。
約翰寫這書信，是叫弟兄們不犯罪，是有能力、有意識的不犯罪。人犯罪是因心裡有空缺、不滿足、想要靠自己的填補。前兩天，有位主管來找我，反應員工的一些抱怨，再提到有位主任的工作量的問題。那主管明顯不爽那個主任，但是那主任及那主管的本位主義實在太強，若不能觀全局，就不能正確的解決問題。和那主管談到他聽進以公司角度來看利益得失，他才願意放下那股怨氣。
一般人要他不犯罪，很難，但基督徒呢，我們有耶穌基督可以倚靠，感謝耶穌的救贖與得勝，使我們被他捨己無條件的愛充滿，就容易看清很多不需要去爭的事端，就容易把事做對做成。
